പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ഫാറ്റി ലിവര്‍ മാറാന്‍ കാക്കപ്പഴം

കാക്കപ്പഴം (പേഴ്സിമോണ്‍) വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, നാരുകള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, അര്‍ബുദം, കാഴ്ച സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.  

പോഷക സമൃദ്ധം: കാക്കപ്പഴത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി, അയേണ്‍, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഉറവിടം: കരോട്ടിനോയിഡുകളും ഫ്‌ലേവനോയിഡുകളും അടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിര്‍വീര്യമാക്കാനും കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ദഹന ആരോഗ്യം: ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള ഡയറ്ററി ഫൈബര്‍ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ കുടല്‍ പ്രവര്‍ത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം: ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം: വിറ്റാമിന്‍ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. 

രോഗ പ്രതിരോധം: കാന്‍സര്‍, സ്‌ട്രോക്ക് പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ തടയുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ഇതിലുണ്ട്. 

ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍: നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. 

പ്രമേഹം, ഫാറ്റി ലിവര്‍: പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ഫാറ്റി ലിവര്‍ എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണകരമാണ്.