/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/09/11/fdf0f900-12d5-411d-9272-0b240fc18273-2025-09-11-09-53-16.jpg)
ആപ്പിള്‍ ചാമ്പയ്ക്ക (വാട്ടര്‍ ആപ്പിള്‍/റോസ് ആപ്പിള്‍) വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, നാരുകള്‍, കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതും ദഹനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതുമായ ഒരു പഴമാണ്.
ഉയര്‍ന്ന ജലാംശം കാരണം ശരീരത്തിലെ നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണകരമായ പ്രോസയാനിഡിന്‍ ബി-2വും ഇതിലുണ്ട്.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
നാരുകളാല്‍ സമ്പന്നമായതിനാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നല്‍കുന്നു
ഇതില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്തുന്നു
കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന നാരുകളും കാരണം ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.
കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ കരളിനെയും വൃക്കകളെയും സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്.
ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണകരം
വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുകയും പ്രോസയാനിഡിന്‍ ബി-2 മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യതകളെ കുറയ്ക്കുന്നു
ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.