ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ക്യാരറ്റില്‍ ധാരാളമായി വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചശക്തിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ എ കുറഞ്ഞാല്‍ രാത്രിയില്‍ കാഴ്ച മങ്ങാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ക്യാരറ്റില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം
വിറ്റാമിന്‍ എ, സി എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യം
ക്യാരറ്റില്‍ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനത്തിന് നല്ലത്
ക്യാരറ്റില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് സഹായിക്കും.
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
ചില പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്, ക്യാരറ്റിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചിലതരം ക്യാന്‍സറുകളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/03/93741e78-f050-4d84-9166-5aa7256bf63f-2025-07-03-13-26-40.jpg)