അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ മോര്

മോര് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ കാല്‍സ്യം ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മോര് ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മോര് ഗുണകരമാണ്. 

അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു

മോരിലുള്ള ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി സാധാരണ നിലയിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. എരിവും മസാലയും കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടെങ്കില്‍ മോര് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

മോര് ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. 

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം

കാത്സ്യത്തിന്റെ ഉറവിടം

കാത്സ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും മോര് വളരെ നല്ലതാണ്. 

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നു

എല്ലുകളുടെ ബലക്ഷയം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാനും മോര് സഹായിക്കും. 

പ്രതിരോധശക്തിയും ഊര്‍ജ്ജവും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മോരിലെ പ്രോബയോട്ടിക്കുകള്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 അടങ്ങിയ മോര് ശരീരത്തിന് ഉടനടി ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

മറ്റു ഗുണങ്ങള്‍ 

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

മോരിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലത്

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മോര് ഗുണകരമാണ്.

ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കുന്നു

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന തളര്‍ച്ചയും നിര്‍ജ്ജലീകരണവും അകറ്റി ശരീരത്തിന് ഉണര്‍വ് നല്‍കാനും മോര് സഹായിക്കും.