ഇന്‍സുലിന്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഇലുമ്പി പുളി

ഇലുമ്പി പുളിക്ക് പ്രമേഹം, രക്താതിമര്‍ദ്ദം, ചുമ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അസ്ഥികള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. 

ഇതിലെ വിറ്റാമിന്‍ സി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫ്‌ലേവനോയിഡുകളും നാരുകളും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് അമിതവണ്ണത്തെ കുറയ്ക്കാനും, ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.  

ഇലുമ്പി പുളിയിലെ ഫ്‌ലേവനോയിഡുകളും നാരുകളും ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇലുമ്പി പുളി സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ കാത്സ്യം നല്‍കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചുമയും ജലദോഷവും പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്‍ത്താന്‍ ഇലുമ്പി പുളിക്ക് കഴിവുണ്ട്. അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ഇലകള്‍ മുറിവുകളില്‍ പുരട്ടുന്നത് ഗുണകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ഇലുമ്പി പുളി ജ്യൂസായും വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ചും കറികളിലും സൂപ്പുകളിലും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അച്ചാറിട്ടും വൈനായും സിറപ്പായും ഇതിനെ ഉപയോഗിക്കാം.