കഫം പെട്ടെന്ന് ഇളകി പോകണോ...

കഫക്കെട്ട് അകറ്റാന്‍ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് കവിള്‍കൊള്ളുന്നത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, തേന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത കഷായം കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കഫം എളുപ്പത്തില്‍ ഇളകി പോകാന്‍ ചില രീതികള്‍ നോക്കാം. 

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് കവിള്‍ കൊള്ളുക

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് കവിള്‍ കൊള്ളുന്നത് തൊണ്ടയിലെ കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും, ഇത് പ്രിസ്റ്റിന്‍ കെയര്‍ പറയുന്നു. 

ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, തേന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത കഷായം

ഇഞ്ചി, കുരുമുളക് എന്നിവ തിളപ്പിച്ച് അതില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ടിന് ആശ്വാസം നല്‍കും, ഇത് വികാസ്പീഡിയ പറയുന്നു. 

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് കഫം നേര്‍പ്പിച്ച് എളുപ്പത്തില്‍ പുറത്തുകളയാന്‍ സഹായിക്കും.

ആവി പിടിക്കുക

ആവി പിടിക്കുന്നത് കഫത്തെ അയവുള്ളതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍

ചൂടുള്ള സൂപ്പ്, ചായ തുടങ്ങിയവ കുടിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

പുകവലി കഫക്കെട്ട് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാല്‍ അത് ഒഴിവാക്കുക.

ഡോക്ടറെ കാണുക

കഫക്കെട്ട് അധികനാള്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.