ക്ഷീണമകറ്റി ഉന്മേഷം നല്‍കാന്‍ കരിക്കിന്‍ വെള്ളം...

കരിക്കിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്‍കാനും, നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാനും, ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കരിക്ക് നല്ലതാണ്.

നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയുന്നു

കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ധാരാളം ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റുന്നു

കരിക്കില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

കരിക്കിന്‍ വെള്ളം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും, പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

കരിക്കില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറവായതിനാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കരിക്കില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

കരിക്കില്‍ കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. 

വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

കരിക്കിന്‍ വെള്ളം വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 

ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്‍കുന്നു

കരിക്കിന്‍ വെള്ളം ക്ഷീണമകറ്റി ഉന്മേഷം നല്‍കുന്നു. 

ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലതാണ്

കരിക്കിന്‍ വെള്ളം ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 
ഇവയെല്ലാം കരിക്കിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ്. എല്ലാ ദിവസവും കരിക്ക് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.