തൊണ്ടവേദന മാറാന്‍ വീട്ടിലുണ്ട് മരുന്ന്....

തൊണ്ടവേദന മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍. 

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് കവിള്‍ കൊള്ളുക

ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് കവിള്‍ കൊള്ളുന്നത് തൊണ്ടയിലെ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍

ചൂടുള്ള ചായ, സൂപ്പ്, കഷായം എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും.

തേനും നാരങ്ങയും

ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും നാരങ്ങ നീരും ചേര്‍ത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

വിശ്രമം

തൊണ്ടവേദനയുള്ളപ്പോള്‍ സംസാരിക്കുന്നതും കൂടുതല്‍ ആയാസം എടുക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ആവി പിടിക്കുക

ആവി പിടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ വരള്‍ച്ച മാറ്റാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറെ കാണുക

തൊണ്ടവേദന രൂക്ഷമാവുകയാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.