മാങ്ങയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് വിറ്റാമിന്‍ സി രോഗപ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ, വിറ്റാമിന്‍ സി ആരോഗ്യകരമായ വൈജ്ഞാനിക, നാഡീസംബന്ധമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മുറിവ് ഉണക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാമ്പഴത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കലവറയാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
മാമ്പഴത്തില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്
നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
വിറ്റാമിന്‍ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയ മാമ്പഴം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
മാമ്പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം എന്നിവ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു
മാമ്പഴത്തില്‍ കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കാഴ്ചശക്തിക്ക്
വിറ്റാമിന്‍ എ ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാല്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും നല്ലതാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ളതിനാല്‍ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
മാമ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ ബി 6 സെറോട്ടോണിന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്
വിറ്റാമിന്‍ ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
മാമ്പഴം അതിന്റെ രുചികരമായ രുചിയോടൊപ്പം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. ഇത് പ്രകൃതി നമുക്ക് നല്‍കുന്ന ഒരു അത്ഭുതമാണ്.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/06/30/oip-4-2025-06-30-13-44-54.jpg)