കറി വയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും കടച്ചക്ക...

ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ് കടച്ചക്ക. ഇത് പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. കടച്ചക്കയില്‍ നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ (പ്രത്യേകിച്ച് സി, ബി കോംപ്ലക്‌സ്), പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

കടച്ചക്കയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
 
ദഹനത്തിന് നല്ലത്

ഉയര്‍ന്ന നാരുകള്‍ അടങ്ങിയതിനാല്‍, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വിറ്റാമിനുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിന്‍ സി, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഊര്‍ജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ചില പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്, ആഫ്രിക്കന്‍ ബ്രെഡ്ഫ്രൂട്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

വാതരോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

കടച്ചക്കയുടെ ഇലകളും മരക്കറയും വാതരോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ത്വക് രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

ത്വക് രോഗങ്ങള്‍ക്കും വയറിളക്കത്തിനും പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.