കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, കട്ടന്‍ ചായയില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നേരിടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം
കട്ടന്‍ ചായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍ രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കട്ടന്‍ ചായയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
കട്ടന്‍ ചായയിലെ പോളിഫെനോള്‍സ് ഇന്‍സുലിന്‍ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഏകാഗ്രത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
കട്ടന്‍ ചായയിലെ ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
കട്ടന്‍ ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലത്
കട്ടന്‍ ചായയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമാവുകയും ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍, മിതമായ അളവില്‍ കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/06/29/ee90fe71-678d-42a4-9b4b-1bcd8d88c029-2025-06-29-15-02-41.jpg)
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
