യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കമ്പിളി നാരങ്ങ

വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് കമ്പിളി നാരങ്ങ. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും എല്ലുകളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ക്ഷീണം, പനി എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതിവിധിയായും കമ്പിളി നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഇത് അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

ഫൈബര്‍, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ വയറു നിറഞ്ഞ അനുഭവം നല്‍കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയതിനാല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം സാധാരണ നിലയില്‍ നിലനിര്‍ത്താനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഉയര്‍ന്ന ഫൈബര്‍ കണ്ടന്റ് കാരണം മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റുകള്‍ കരളിനെ വിഷാംശമുള്ള വസ്തുക്കളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

പ്രായമാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുന്നു

ഉയര്‍ന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സാന്നിധ്യം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരവേദന കുറയ്ക്കുന്നു

പനി പോലുള്ള രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള ശരീരവേദന മാറ്റാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

കമ്പിളി നാരങ്ങ ജ്യൂസ്, സ്‌ക്വാഷ്, അച്ചാര്‍, ജെല്ലി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കാം. മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.