രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അമ്പഴങ്ങ...

അമ്പഴങ്ങ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഫലമാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ചര്‍മ്മത്തിന് സൗന്ദര്യവും തിളക്കവും നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അമ്പഴങ്ങയില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നു. മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ചര്‍മ്മത്തിന് സൗന്ദര്യവും തിളക്കവും നല്‍കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കവും സൗന്ദര്യവും നല്‍കുന്നു. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബറുകള്‍ രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

അമ്പഴങ്ങയില്‍ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. 

അണുബാധകളെ തടയുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി ഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയുടെ നീര് ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

വായ്പ്പുണ്ണിന് പരിഹാരം

അമ്പഴത്തിന്റെ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് വായ്പ്പുണ്ണിന് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാം. 

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

അമ്പഴങ്ങ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. അമ്പഴങ്ങ അച്ചാറായും ചമ്മന്തിയായും ജ്യൂസായും ഒക്കെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഇതിന്റെ ഇലകളും തടിയും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.