കടുത്ത ചുമ മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെ മരുന്നുണ്ട്...

കടുത്ത ചുമ മാറാന്‍ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. തേന്‍, ഇഞ്ചി, ചൂടുവെള്ളം, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ എന്നിവ ചുമ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

തേനും ചൂടുവെള്ളവും

ഒരു സ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയും ചുമയും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. തേനിന് ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് കഫം അയവുവരുത്തി പുറത്തുകളയാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി ചായയില്‍ ചേര്‍ത്തോ, ഇഞ്ചി നീര് തേനില്‍ കലക്കിയോ കഴിക്കുന്നത് ചുമ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നു. 

ചൂടുവെള്ളം

ആവി പിടിക്കുന്നത് മൂക്കിലെയും തൊണ്ടയിലെയും കഫം നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ചുമ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതിനും സഹായിക്കും. 

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി ആവി പിടിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ എളുപ്പമാക്കുന്നു. 

പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

പുകവലി ചുമ കൂട്ടാനും തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ചുമയുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാം. 

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് കഫം നേര്‍പ്പിച്ച് പുറത്തുകളയാന്‍ സഹായിക്കും. 

ചുമ ഒരാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍, അല്ലെങ്കില്‍ പനി, ശ്വാസംമുട്ടല്‍ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.