സീതപ്പഴത്തില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം

സീതപ്പഴത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നു. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ മലബന്ധം അകറ്റാനും ദഹനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിന്‍ ബി6 അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോട്രാന്‍സ്മിറ്ററുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാല്‍സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.