ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ മുള്ളന്‍ ചക്ക

മുള്ളന്‍ ചക്കയില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയതിനാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്ന കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇതിലുണ്ട്. മുള്ളന്‍ ചക്കയുടെ പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പഴുക്കാത്ത കായ പുഴുങ്ങി തേങ്ങാപ്പീര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാനും ഇത് രുചികരമാണ്.