സവാളയില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ക്യാന്‍സറിനെ തടയാനും, ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും, വന്ധ്യത ചികിത്സയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.
സവാളയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍
വന്ധ്യത ചികിത്സ
പുരുഷബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സവാള വളരെ നല്ലതാണ്. ബീജത്തിന്റെ എണ്ണവും ഗുണമേന്മയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സവാള സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
സവാളയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ക്വര്‍സെറ്റിന്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
ക്വര്‍സെറ്റിന്‍ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
സവാളയില്‍ ധാരാളമായി വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീര കോശങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ക്യാന്‍സറിനെ തടയുന്നു
സവാളയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഓര്‍ഗാനോ സള്‍ഫര്‍ സംയുക്തങ്ങളും ക്യാന്‍സറിനെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൃക്ക, വായിലെ ക്യാന്‍സര്‍, സ്തനാര്‍ബുദം.
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം
സവാളയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ പാടുകള്‍ അകറ്റാനും മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
സവാളയില്‍ ഫൈബര്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
എല്ലുകളുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യം
സവാളയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സള്‍ഫര്‍ സംയുക്തങ്ങള്‍ എല്ലുകളുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ശ്വസന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
സവാളയിലെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു.
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/06/28/oip-1-2025-06-28-11-57-51.jpg)
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
