അണുബാധകളെ ചെറുക്കാന്‍ ചെറുനാരങ്ങ

ചെറുനാരങ്ങ വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മുടിയും ചര്‍മ്മവും സംരക്ഷിക്കാനും ചെറുനാരങ്ങ സഹായിക്കും. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ചെറുനാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ സി കൊളാജന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാംശം കളയുന്നതിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ പാടുകളും മുഖക്കുരുവും കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

ദഹനത്തിന് ഉത്തമം

ചെറുനാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയ നാരുകള്‍ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ തടയുന്നു

ചെറുനാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൃക്കയില്‍ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

ചെറുനാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയ വിറ്റാമിന്‍ സി, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. 

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ചെറുനാരങ്ങ നല്ലൊരു കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കലാണ്. 

മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നു

ചെറുനാരങ്ങാനീര് ശിരോചര്‍മ്മത്തിലെ താരന്‍, മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കും.