കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാന്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്...

ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ദഹനത്തിനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ക്യാരറ്റില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ എ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, കണ്ണിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ശരീരത്തെ അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം

കാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും, ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം

കാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

കാരറ്റ് ജ്യൂസിലെ നാരുകള്‍ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

കാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.