ഓക്കാനം മാറാന്‍ പുതിന ചായ

പുതിന ചായ കുടിക്കുകയോ പുതിന മിഠായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ദഹനത്തെ ശാന്തമാക്കും. നാരങ്ങയുടെ മണം ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ചെറിയ അളവില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇടവിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.