സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്‌ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടഞ്ഞ് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈബറുകളും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
സ്‌ട്രോബെറിയിലെ നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ദഹനത്തിന്
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ തടയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/25/b7c38fac-9067-4991-a56d-800b413197df-2025-07-25-12-09-44.jpg)