പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് കടുക് ബെസ്റ്റാ...

കടുക് ചെറിയ വിത്താണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മുറിവുകള്‍ ഉണക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കടുക് കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും, കടുകെണ്ണ പുരട്ടുന്നതിലൂടെയും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കും

ദഹന ആരോഗ്യം

കടുകില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

കടുക് ആസ്ത്മ, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം

കടുകെണ്ണ ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും, ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് പുറമെ മുറിവുകള്‍ ഉണക്കുന്നതിനും ഇത് നല്ലതാണ്. 

ഹൃദയാരോഗ്യം

കടുകെണ്ണയില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 
പ്രതിരോധശേഷി

കടുകില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
 
വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

കടുകെണ്ണ നടുവേദന പോലുള്ള വേദനകള്‍ക്ക് ശമനം നല്‍കും. 

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം

കടുകിലെ ചില ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.