ഇരുമ്പും കാത്സ്യവും ധാരാളം; ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി കുടിക്കാം...

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ 

ദഹനത്തിന് നല്ലത്

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നു. മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയില്‍ അന്നജം (കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്) ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.
 
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയിലെ നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. 

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയിലെ നാരുകള്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാല്‍, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയില്‍ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഉത്തമം

കുട്ടികളുടെ ശരിയായ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയിലുണ്ട്. 

ഇരുമ്പിന്റെയും കാത്സ്യത്തിന്റെയും കലവറ

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിയില്‍ ഇരുമ്പും കാത്സ്യവും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് ബലം നല്‍കുന്നു?