ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കും പടവലങ്ങ...

പടവലങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പടവലങ്ങയില്‍ ധാരാളം നാരുകളും  വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പടവലങ്ങയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ 

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

പടവലങ്ങയില്‍ ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും, വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്നു.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം

പടവലങ്ങയിലെ ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

പടവലങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

പടവലങ്ങയില്‍ കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്

പടവലങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും, ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക്

പടവലങ്ങ നീര് തലയില്‍ പുരട്ടുന്നത് താരന്‍ അകറ്റാനും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

പടവലങ്ങയില്‍ ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റുന്നു

പടവലങ്ങ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റാനും, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ജ്വരം കുറയ്ക്കുന്നു

പടവലങ്ങ നീര് പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പനിയോടനുബന്ധിച്ചുള്ള മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.