മഞ്ഞപ്പിത്തം ശ്രദ്ധിക്കാം ചില കാര്യങ്ങള്‍...

ചര്‍മ്മത്തിലും കണ്ണുകളിലും മഞ്ഞനിറം, മൂത്രത്തിന് കടുത്ത നിറം, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, പനി എന്നിവ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ്, അതിനാല്‍ ശരിയായ ചികിത്സയും ഭക്ഷണക്രമവും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.

മഞ്ഞപ്പിത്തം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ 

ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയുക

ചര്‍മ്മത്തിലും കണ്ണുകളിലും മഞ്ഞനിറം, മൂത്രത്തിന് കടുത്ത നിറം, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, പനി എന്നിവ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ചികിത്സ

മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിച്ചാല്‍ ശരിയായ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ചികിത്സാരീതികളും കൃത്യമായി പിന്തുടരുക.

ഭക്ഷണക്രമം

മഞ്ഞപ്പിത്തമുള്ളവര്‍ക്ക് എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പഴകിയതും എണ്ണയില്‍ വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളും ധാരാളമായി കഴിക്കുക.

ശുചിത്വം

കൈകള്‍ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന് മുന്‍പും ശേഷവും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകള്‍ കഴുകുക. പൊതു ടോയ്ലറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കൈകള്‍ നന്നായി കഴുകുക.

മദ്യം ഒഴിവാക്കുക

മദ്യം കരളിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനാല്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തമുള്ളവര്‍ മദ്യം പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം

കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് കരളിന് കൂടുതല്‍ ആയാസമുണ്ടാക്കും.

പതിവായ പരിശോധന

മഞ്ഞപ്പിത്തം ഭേദമായതിന് ശേഷവും ഡോക്ടറെ കണ്ട് പതിവായ പരിശോധനകള്‍ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.