ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കൊക്കോ കഴിക്കാം...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കൊക്കോ സഹായിക്കും. കൊക്കോയിലെ പോളിഫെനോള്‍ കോശങ്ങളിലെ ഊര്‍ജ വിനിയോഗം വര്‍ധിപ്പിച്ച് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ സമന്വയം കുറയ്ക്കുന്നു. 

കൊക്കോയില്‍ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

കൂടാതെ, കൊക്കോ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമവുമാണ്. 

കൊക്കോയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ 

ഹൃദയാരോഗ്യം

കൊക്കോയിലെ ഫ്‌ലേവനോളുകള്‍ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. 

മാനസികാവസ്ഥ

കൊക്കോ കഴിക്കുന്നത് എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം

കൊക്കോ ബട്ടറില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കാനും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്

കൊക്കോയിലെ ഫ്‌ലേവനോളുകള്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

കൊക്കോ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.