മുടി വളര്‍ത്താം എളുപ്പത്തില്‍...

നീണ്ട് ഇടതൂര്‍ന്ന മുടി ആര്‍ക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത്. മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കാം. 

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ശരിയായ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

തലയോട്ടിയില്‍ എണ്ണ തേക്കുക

ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ തലയില്‍ എണ്ണ തേച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

ശരിയായ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണര്‍ ഉപയോഗിക്കുക

മുടിയുടെ തരത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണര്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായി ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

മുടിക്ക് ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്തുക

വരണ്ട മുടി എളുപ്പത്തില്‍ പൊട്ടിപോകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാല്‍ മുടിക്ക് ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുക

സമ്മര്‍ദ്ദം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. അതിനാല്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

പതിവായി മുടി ചീകുക

മുടി പതിവായി ചീകുന്നത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും സഹായിക്കും.

കൃത്രിമ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക

മുടി സ്‌ട്രെയിറ്റനിംഗ്, കളറിംഗ് തുടങ്ങിയ കൃത്രിമ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

മുടി കെട്ടിവെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കൂടുതലാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.