/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/16/11155d18-ea1c-44f1-9a96-25c246ab720a-2025-07-16-13-35-22.jpg)
കാബേജ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാകാറുണ്ട്. ചിലരില്‍ ഇത് അലര്‍ജിക്കും വയറുവേദനക്കും കാരണമാകും. അതുപോലെ, കാബേജില്‍ ഓക്‌സലേറ്റുകള്‍ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ക്ക് കാരണമാകും.
അലര്‍ജി
ചില ആളുകള്‍ക്ക് കാബേജ് കഴിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ തിണര്‍പ്പ്, ചൊറിച്ചില്‍, നീര്‍വീക്കം തുടങ്ങിയ അലര്‍ജി ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. വളരെ അപൂര്‍വമായി, അനാഫൈലക്‌സിസ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അലര്‍ജി പ്രതികരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
കാബേജില്‍ നാരുകള്‍ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചില ആളുകളില്‍ വയറുവേദന, മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോം ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കാം.
ഓക്‌സലേറ്റ്
കാബേജില്‍ ഓക്‌സലേറ്റ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും.
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
കാബേജില്‍ ഗോയിട്രോജനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അതിനാല്‍, തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ കാബേജ് കഴിക്കുന്നതില്‍ നിയന്ത്രണം വേണം.
രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയല്‍
കാബേജില്‍ വിറ്റാമിന്‍ കെ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കാബേജ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.
വിഷാംശം
കാബേജില്‍ കീടനാശിനികള്‍ തളിച്ചേക്കാം. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. കാബേജ് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം.
കാബേജ് സൂപ്പ് ഡയറ്റ്
കാബേജ് സൂപ്പ് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ഇത് സുസ്ഥിരമല്ലാത്ത ഒരു ഡയറ്റ് രീതിയാണ്. ഈ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകും.