/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/06/16/2bCKyFV4BBPmpmHmVJPa.jpg)
ഒലീവ് ഓയില്‍ ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ എണ്ണയാണ്, ഇത് പാചകത്തിനും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഒലീവ് ഓയിലിന്റെ പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങള്‍
പാചകത്തിന്
ഒലീവ് ഓയില്‍ സാധാരണയായി സലാഡുകള്‍, പാചകം, വറുക്കല്‍ എന്നിവയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്‍കുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നല്‍കുന്നു.
ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്
ഒലീവ് ഓയില്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും, ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.
മുടി സംരക്ഷണത്തിന്
ഒലീവ് ഓയില്‍ മുടിയില്‍ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ വരള്‍ച്ച അകറ്റാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മസാജിന്
ഒലീവ് ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പേശീ വേദന കുറയ്ക്കാനും, രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും സഹായിക്കും.
ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്
ഒലീവ് ഓയിലിന് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിവുണ്ട്.