നട്ടെല്ല് തേയ്മാനം; കാരണങ്ങളറിയാം, ചികിത്സയും

നട്ടെല്ല് തേയ്മാനം അഥവാ ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് എന്നത് പ്രായമാകുമ്പോള്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കള്‍ക്കിടയിലുള്ള തരുണാസ്ഥിക്ക്  തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനത്തെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

പ്രായം

പ്രായം കൂടുന്തോറും നട്ടെല്ലിലെ തേയ്മാനം കൂടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അമിത ഭാരം

അമിത ഭാരം നട്ടെല്ലില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തുകയും തേയ്മാനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

തെറ്റായ ശരീരനില

തെറ്റായ രീതിയില്‍ ഇരിക്കുകയോ നില്‍ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നട്ടെല്ലിന് ആയാസം നല്‍കുകയും തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

പരിക്കുകള്‍

നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകള്‍ തേയ്മാനം വേഗത്തിലാക്കും.

ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങള്‍

ചില ആളുകളില്‍ ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുതന്നെ നട്ടെല്ല് തേയ്മാനം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ശരിയായ വ്യായാമമില്ലായ്മ

വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും പേശികള്‍ക്ക് ബലക്ഷയം ഉണ്ടാകുന്നതും നട്ടെല്ലിന് ദോഷകരമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, വേദനയും കാഠിന്യവും, ചലനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട്, വേദന കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും പടരുന്നത്.

ചികിത്സ

വേദന സംഹാരികള്‍, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ശരിയായ ശരീര നില പരിശീലനം, വ്യായാമം, ശസ്ത്രക്രിയ (ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍). ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മൂലം നട്ടെല്ല് തേയ്മാനം മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയും. എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.