കരള്‍ രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ പാവയ്ക്ക

കരള്‍ രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ പാവയ്ക്കപാവയ്ക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ കാരണം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും, ഫാറ്റി ലിവര്‍ പോലുള്ള കരള്‍ രോഗങ്ങളെ തടയാനും ചര്‍മ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാനും ചിലതരം ക്യാന്‍സറുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും പാവയ്ക്ക നല്ലതാണ്. 

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

പാവയ്ക്കയില്‍ പോളിപെപ്‌റ്റൈഡ്-പി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഇന്‍സുലിന്‍ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു

പാവയ്ക്കയില്‍ കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ വളരെ കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

പാവയ്ക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

കരള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

പാവയ്ക്ക ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. കരളിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് അകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കും. 

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

പാവയ്ക്കയിലെ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. 

ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉത്തമം

പാവയ്ക്കയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. 

ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സാധ്യത

പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, സ്തനാര്‍ബുദം, ഗര്‍ഭാശയ കാന്‍സര്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയ പാവയ്ക്ക രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു

പാവയ്ക്കയിലെ നാരുകള്‍ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും.

പോഷകങ്ങള്‍

പാവയ്ക്കയില്‍ ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്‍ സി, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, സിങ്ക്, കാല്‍സ്യം, നാരുകള്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.