മയോണൈസിനുണ്ട് ഈ ഗുണങ്ങള്‍...

മയോണൈസിന് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ വിറ്റാമിന്‍ ഇ, വിറ്റാമിന്‍ കെ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ തലച്ചോറിനെയും ചര്‍മ്മത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്തുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും ഇതിലുണ്ട്.
 
<> മുടിയുടെ ഈര്‍പ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഫ്രിസ് കുറയ്ക്കാനും മയോണൈസ് ഹെയര്‍ മാസ്‌കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മയോണൈസ് ഉയര്‍ന്ന കലോറിയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ഒന്നായതുകൊണ്ട് മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. 

<> ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം: വിറ്റാമിന്‍ ഇ, വിറ്റാമിന്‍ കെ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. 

<> ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍: ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തലച്ചോറ്, ഹൃദയം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 

<> മുടിയുടെ സംരക്ഷണം: മുടിയുടെ ഈര്‍പ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും തിളക്കം നല്‍കാനും മയോണൈസ് ഹെയര്‍ മാസ്‌കുകള്‍ സഹായിക്കും. 

ചര്‍മ്മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കുന്നു: വിണ്ടുകീറിയതും വരണ്ടതുമായ ചര്‍മ്മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കാനും ഇത് സഹായിക്കും. 

മയോണൈസ് കൂടുതലും എണ്ണ ആയതുകൊണ്ട് കലോറി കൂടുതലാണ്. ഉയര്‍ന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതിനാല്‍ അളവ് ശ്രദ്ധിച്ച് ഉപയോഗിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവര്‍. 
മയോണൈസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കൂടാതെ മിതമായ അളവില്‍ മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.