കാപ്‌സിക്കം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കാപ്‌സിക്കത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
കാപ്‌സിക്കത്തില്‍ കലോറി വളരെ കുറവാണ്, കൂടാതെ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
കാപ്‌സിക്കത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ, കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കണ്ണിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
കാപ്‌സിക്കത്തിലെ വിറ്റാമിന്‍ ബി6, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
കാപ്‌സിക്കത്തിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുകയും ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
കാപ്‌സിക്കത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള 'ക്യാപ്‌സേസിന്‍' എന്ന സംയുക്തം വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു
കാപ്‌സിക്കത്തിലെ നാരുകള്‍ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
കാപ്‌സിക്കത്തിലെ വിറ്റാമിന്‍ സിയും മറ്റ് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/09/8425ba4b-4f0a-438d-8049-03243ca173b4-2025-07-09-13-36-50.jpg)