മുടിയുടെ ഉള്ളു കൂടാന്‍ നെല്ലിക്കയും തൈരും

മുടി വളരാനും ഉള്ളു കൂടാനും നെല്ലിക്ക, തൈര് ചേര്‍ത്ത മാസ്‌ക് പുരട്ടുക, കൃത്യമായി തലമുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, താരന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുക, പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, മുടിയുടെ അറ്റം കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ട്രിം ചെയ്യുക, തലയോട്ടിക്ക് ദോഷകരമായ കെമിക്കല്‍ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. 

നല്ല ഭക്ഷണം

പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിന്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക. 

തൈരും നെല്ലിക്കയും

നെല്ലിക്ക പൊടി തൈരില്‍ ചേര്‍ത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി തലയോട്ടിയില്‍ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ ഉള്ള് കൂടാന്‍ സഹായിക്കും. 

തലയോട്ടിക്ക് സുരക്ഷ

താരന്‍, മറ്റ് അണുബാധകള്‍ എന്നിവയുണ്ടെങ്കില്‍ അവ ചികിത്സിച്ചു മാറ്റുക. 

മുടിയുടെ അറ്റം ട്രിം ചെയ്യുക

കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ മുടിയുടെ അറ്റം വെട്ടി വൃത്തിയാക്കുന്നത് മുടിക്ക് ബലം നല്‍കും. 

കെമിക്കല്‍ ഒഴിവാക്കുക

മുടിക്ക് ദോഷകരമായ സ്‌ട്രെയ്റ്റനിങ്, കളറിങ് തുടങ്ങിയ കെമിക്കല്‍ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കുകയോ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരെക്കൊണ്ട് മാത്രം ചെയ്യിക്കുകയോ ചെയ്യുക. 

മറ്റ് മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ 

ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

മുടി കൊഴിച്ചിലോ മറ്റു പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടാം.

സപ്ലിമെന്റ്‌സ്

ആവശ്യമുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം ഹെയര്‍ ബൂസ്റ്റിങ് സപ്ലിമെന്റ്‌സ് കഴിക്കാം.

പി.ആര്‍.പി. ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്

കഷണ്ടി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് സ്വന്തം രക്തത്തില്‍ നിന്നുള്ള പ്ലാസ്മ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകള്‍ നല്ലതാണ്.