/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/09/24/4f30c871-69d6-483b-be9f-6461a85c24c2-2025-09-24-13-41-20.jpg)
കാലിലെ നഖം വേഗത്തില്‍ വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികള്‍ ഇതാ: ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കാലുകള്‍ മുക്കിവയ്ക്കുക, നാരങ്ങാനീര് പുരട്ടുക, ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കുക, വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം നഖങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കും.
<> നാരങ്ങാനീര് ഉപയോഗിക്കാം: നാരങ്ങാനീരില്‍ അടങ്ങിയ വിറ്റാമിന്‍ സി നഖങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഒരു പഞ്ഞി നാരങ്ങാനീരില്‍ മുക്കി നഖങ്ങളില്‍ പുരട്ടി ഉണങ്ങാന്‍ അനുവദിക്കുക. നാരങ്ങാനീര് ഉണങ്ങിയതിനു ശേഷം മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.
<> ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കാം: ഒലിവ് ഓയില്‍ ചെറുതായി ചൂടാക്കി നഖങ്ങളില്‍ മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് നഖങ്ങള്‍ വളരാന്‍ സഹായിക്കും. നാരങ്ങാനീരും ഒലിവ് ഓയിലും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ല ഫലം നല്‍കും.
<> വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക: വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നല്ലതാണ്.
<> ചെരിപ്പുകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക: നഖം വളരുന്നതുവരെ കാല്‍വിരലില്‍ അമര്‍ാത്തുന്നതും കാല്‍വിരലിന് സമ്മര്‍ദ്ദം നല്‍കാത്തതുമായ സുഖപ്രദമായ ചെരിപ്പുകള്‍ ധരിക്കുക.
<> പലപ്പോഴും നഖം വൃത്തിയാക്കുക: കാലിന്റെ നഖം വളരുന്നതുവരെ നഖം എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. നഖത്തിനടിയില്‍ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
നഖത്തിനടിയില്‍ കുഴിക്കാന്‍ മൂര്‍ച്ചയുള്ള വസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് അണുബാധയുണ്ടാക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. കാലിലെ നഖത്തിന് അണുബാധയുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.