/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/08/20/c5379340-89b1-4329-b6fd-5c29c20b4d83-2025-08-20-11-15-43.jpg)
സണ്‍ ടാന്‍ മാറാന്‍ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴ, നാരങ്ങ, തൈര്, മഞ്ഞള്‍ എന്നിവയെല്ലാം സണ്‍ ടാന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ ടാന്‍ ആവുന്നതില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.
കറ്റാര്‍ വാഴ
കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ടാന്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
നാരങ്ങ
നാരങ്ങാനീര് ടാന്‍ ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ടാന്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
തൈര്
തൈര് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും ടാന്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
മഞ്ഞള്‍
മഞ്ഞളും പാലും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ടാന്‍ കുറയ്ക്കുകയും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍
സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍: പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പുരട്ടുക.
ചര്‍മ്മം എപ്പോഴും ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കുക: ചര്‍മ്മം വരണ്ടതാകുന്നത് ടാന്‍ കൂടാന്‍ കാരണമാകും. അതിനാല്‍ ചര്‍മ്മം എപ്പോഴും ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക: പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. സണ്‍ ടാന്‍ മാറാന്‍ കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ക്കായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ബ്യൂട്ടിഷ്യനെയോ ചര്‍മ്മ രോഗ വിദഗ്ദ്ധനെയോ സമീപിക്കാം.