സൂര്യാഘാതമേറ്റ് മരണം! സൂര്യാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ, , പ്രതിരോധം എല്ലാം അറിഞ്ഞിരിക്കാം

സംസ്ഥാനത്ത് വിവിധ ജില്ലകളില്‍ താപനില ഉയർന്ന് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് താപനില മുന്നറിയിപ്പും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ്   കാസർകോട്  ചീമേനിയിൽ സൂര്യാഘാതമേറ്റ് ഒരാൾ മരിച്ചത്. 

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് (യു വി ) വികിരണങ്ങൾ അമിതമായി ഏൽക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മരോഗമാണ് സൂര്യാഘാതം അഥവാ സൂര്യതാപം . 

ഇത് ചർമ്മത്തിന് ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് വേദനാജനകവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അകാല വാർദ്ധക്യം, ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദീർഘകാല നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യതാപമേൽക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

എന്താണ് സൂര്യാഘാതം ?

സൂര്യപ്രകാശം, പ്രധാനമായും സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രതികരണമാണ് സൺബേൺ . ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പുറം പാളിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചുവപ്പ്, വേദന, ചിലപ്പോൾ കുമിളകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ആവർത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷർ ചർമ്മ കാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. സൂര്യതാപം ആരെയും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ഇളം ചർമ്മ നിറമുള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ കൂടുതൽ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 

സൂര്യതാപത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണങ്ങളിലോ ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ പോലുള്ള കൃത്രിമ സ്രോതസ്സുകളിലോ അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയാണ് സൂര്യതാപം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
 
ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്: പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏറ്റവും ശക്തമാകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ നേരം പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നത്, ശരിയായ സംരക്ഷണം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമാകും.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കാതിരിക്കുക: കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയോ തൊപ്പികൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ പോലുള്ള സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് ഇരയാക്കും.

ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ: ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്നുള്ള കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അതേ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുകയും സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഉയർന്ന ഉയരത്തിലും പ്രതിഫലനത്തിലും: വെള്ളം, മഞ്ഞ്, മണൽ തുടങ്ങിയ പ്രതിഫലന പ്രതലങ്ങളിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു, ഇത് സൂര്യതാപമേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സൂര്യതാപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സൂര്യതാപമേൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ  ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും 

ചുവപ്പും വീക്കവും: ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നു, പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, സ്പർശനത്തിന് മൃദുവാകുന്നു.

വേദന അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത: ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് വേദനയും സംവേദനക്ഷമതയും അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പർശിക്കുമ്പോൾ.

കുമിളകൾ: കഠിനമായ സൂര്യതാപം മൂലം ചർമ്മത്തിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാം.

തൊലി കളയൽ: കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ചർമ്മം സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തൊലി അടർന്നുപോയേക്കാം.

പനിയും വിറയലും: അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൂര്യതാപത്തോടൊപ്പം പനി, വിറയൽ, ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, ഇത് സൂര്യാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സൂര്യതാപം രോഗനിർണയം

ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃശ്യ പരിശോധനയുടെയും രോഗിയുടെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന്റെ ചരിത്രത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സാധാരണയായി സൂര്യതാപം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സൂര്യതാപം തടയൽ

സൂര്യതാപം തടയുന്നത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഇതാ:
 
സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക, നീന്തുകയോ വിയർക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലോ അതിൽ കൂടുതലോ തവണ വീണ്ടും പുരട്ടുക.

സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകൾ, വീതിയുള്ള തൊപ്പികൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തണൽ തേടുക: വെയിൽ കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ തണലിൽ തുടരുക.