യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ വരാതെ ശ്ര​​ദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിതാ...

യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ അഥവാ മൂത്രാശയ അണുബാധ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന, അടിവയറ്റിലെ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം, മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിലോ നിറത്തിലോ മാറ്റം എന്നിവയെല്ലാം യുടിഐയുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഒരു ആന്റി ബയോട്ടിക് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയെ (UTI) നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർ​ഗമാണ്. ഇത് ശരിയായ സമയത്ത്ചി കിത്സിക്കാതെയിരുന്നാല്‍ വൃക്കകളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. മൂത്രത്തില്‍ അണുബാധയുണ്ടായാല്‍ ഡോക്ടറെ ഉടനടി സമീപിക്കണം എന്നത് നിര്‍ബന്ധമാണ്‌.

മൂത്രാശയ അണുബാധയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രധാനമായും ആന്റിബയോട്ടിക്ക് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ആവശ്യത്തിനു വിശ്രമം എടുക്കുകയും വേണം. ഹൃദ്രോഗത്തിനോ കിഡ്നി സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കോ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് ഡോക്ടറോട് പറയണം.

മലാശയത്തിൽ നിന്നോ മലത്തിൽ നിന്നോ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ യുടിഐകൾ വികസിക്കുന്നു. മൂത്രനാളിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അവ മൂത്രനാളിയിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ എത്തുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മൂത്രമൊഴിച്ച ശേഷം മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ നീങ്ങുന്നത് തടയുന്ന വിധത്തിൽ ഇത് തുടയ്ക്കുക.

മൂത്രം ഒഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാല്‍ പിടിച്ചു വയ്‌ക്കാതെ ഉടന്‍ മൂത്രം ഒഴിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതല്‍ നേരം മൂത്രം പിടിച്ചു നിര്‍ത്തുന്നത് അണുക്കളെ കൂടുതല്‍ ശക്തരാക്കുകയേയുള്ളൂ. തേങ്ങയ്ക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തേങ്ങാവെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് യുടിഐ ബാധിതരെ സഹായിക്കുകയും പൊതുവെ മൂത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വൃക്കകൾ കഴുകാനും സഹായിക്കുന്നു.

മൂത്രാശയരോഗത്തെ അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് ക്രാന്‍ബെറി ജ്യൂസ്. മിക്കവരും അണുബാധ ഉണ്ടായ ശേഷമാണ് ഇതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത്. ക്രാന്‍ബെറി ജ്യൂസ്‌ ദിവസവും ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ മൂത്രാശയരോഗം പിടിപെടില്ല.