വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം..

സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം പലരും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ തുടർച്ചയായ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 1.7 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഓരോ വർഷവും രോഗനിർണയം നടത്താത്തതും ചികിത്സിക്കാത്തതുമായ വൃക്കരോഗങ്ങൾ മൂലം മരിക്കുന്നു.

ഇൻറർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഓഫ് നെഫ്രോളജിയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ഇന്ത്യയിൽ മാത്രം 7.8 ദശലക്ഷം വൃക്കരോഗികളുണ്ടെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് എന്നത് ഒരു തരം വൃക്ക രോഗമാണ്. അതിൽ മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ ക്രമാനുഗതമായി വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. തുടക്കത്തിൽ പൊതുവെ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണാറില്ല. എന്നാൽ പിന്നീട് കാലിൽ നീർവീക്കം, ക്ഷീണം, ഛർദ്ദി , വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ പ്രകടമാകാം.

വേദനസംഹാരികളുടെ അമിത ഉപയോഗം
ഉപ്പിന്റെ അമിത ഉപയോ​ഗം
വെള്ളം കുടിക്കാത്തത്.
ഉറക്കക്കുറവ്
ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം
മദ്യപാനം
അമിതമായ പുകവലി
പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നവയെല്ലാം വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ ശീലങ്ങളാണ്.
ഒരു വ്യക്തി ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവരിൽ സികെഡി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള രൂപീകരണം വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുകയും വൃക്കരോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്രോണിക് കിഡ്നി രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.