പാലിനോട് അലർജിയുണ്ടോ,​ ഉപയോഗിക്കാം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള സോയ പാൽ

പാലുത്പന്നങ്ങൾ അലർജി​യുള്ളവക്ക് പശുവി​ൻ പാലി​ന് പകരമായി​ ഉപയോഗി​ക്കാവുന്നതാണ് സോയ പാൽ. സോയ ബീൻസി​ൽ നി​ന്നാണ് സോയ പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. കാത്സ്യവും വി​റ്റാമി​നും നി​റഞ്ഞ, ആന്റി​ ഒാക്സി​ഡന്റുകളുടെയും ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി​ ആസി​ഡുകളുടെയും കലവറയായ സോയ പാൽ ഹൃദയത്തെയും സംരക്ഷി​ക്കും. വെജി​റ്റേറി​യൻ ഭക്ഷണത്തി​ൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

പശുവി​ൻ പാൽ ഒഴി​വാക്കാൻ ആഗ്രഹി​ക്കുന്നവർക്കും പാലി​ന്റെ സ്വാദ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്കും കാപ്പി​യി​ൽ ഉൾപ്പെടെ ഉപയോഗി​ക്കാൻ കഴി​യുന്ന ഏറ്റവും നല്ല പാലാണി​ത്. പല ബ്രാൻഡുകളിൽ മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാകുന്നത് കൂടാതെ സോയ ബീൻസിൽ നിന്ന് വീട്ടിലും സോയ പാൽ ഉണ്ടാക്കാം.