ബജ്റയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം..

ചെറുധാന്യങ്ങൾ അഥവാ മില്ലറ്രുകളിൽ പെടുന്ന ബജ്റ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ ശ്രേഷ്‌ഠസ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു. ഒപ്പം മുടിയുടേയും ചർമ്മത്തിന്റെയും അഴകും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായകമാണ് ബജ്‌റ.

സമ്പൂർണ പ്രോട്ടീനിന്റെ ഉറവിടമായതിനാൽ സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഉറപ്പാക്കാൻ മികച്ചമാർഗമാണ് ഈ ചെറുധാന്യം. പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മികച്ച ആഹാരം. പ്രോട്ടീൻ,​ ഫൈബർ,​ മഗ്നീഷ്യം,​ ഫോസ്‌ഫറസ്,​ പൊട്ടാസ്യം,​ വിറ്റാമിൻ ബി6,​ മഗ്നീഷ്യം,​ ഇരുമ്പ്, സോഡിയം,​ സിങ്ക്,​ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. മഗ്നീഷ്യം സമ്പന്നമായതിനാൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മികച്ചത്.