ഇന്ന് ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം; മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ അറിയാം

ഇന്ന് ഒക്ടോബർ 10- ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം. വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഔദ്യോഗികമായി മാനസികാരോഗ്യ ദിനം പ്രഖ്യാപിച്ച തൊണ്ണൂറുകളുടെ തുടക്കം മുതൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും ചർച്ചകളും ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയി. അതിനുശേഷം, എല്ലാ വർഷവും ഒക്ടോബർ 10 ന് ഇത് ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു.

മുൻകൂർ ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെയും മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെയും ആവശ്യകതയാണ് ഈ ദിനം ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത്. ‘ഒരു അസമത്വ ലോകത്ത് മാനസികാരോഗ്യം’ എന്നതാണ് 2022 ലെ ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം.

മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ ഇവയാണ്;

‘ആരോഗ്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും മരുന്നിൽ നിന്നല്ല. മിക്കപ്പോഴും മനസ്സമാധാനം, ഹൃദയത്തിൽ സമാധാനം, ആത്മാവിൽ സമാധാനം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് അത് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത് ചിരിയിൽ നിന്നും സ്നേഹത്തിൽ നിന്നും വരുന്നു’.

‘മാനസിക ആരോഗ്യം ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, നിങ്ങൾ എവിടെ പോകുന്നു എന്നല്ല.’ – നോം ഷ്പാൻസർ, പിഎച്ച്ഡി

‘നമ്മൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ നമ്മൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല.’ – ഹെൻറി ഡേവിഡ് തോറോ

‘നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത കഥ പറയാൻ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പേരും ചരിത്രവും വ്യക്തിത്വവുമുണ്ട്. സ്വയം നിൽക്കുക എന്നത് യുദ്ധത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്,’ – ജൂലിയൻ സീഫ്റ്റർ.

‘ലൈറ്റ് ഓണാക്കാൻ മാത്രം ഓർക്കുന്നെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ഇരുണ്ട സമയങ്ങളിൽ പോലും സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാകും,’ – ആൽബസ് ഡംബിൾഡോർ

‘മറ്റാർക്കും സുഖപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ജോലികൾ ചെയ്യാനോ കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട് എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്.’ – ലിസ ഒലിവേര