ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്..

ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പോഷകക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസപ്പെടുത്തുന്നു. പോഷകക്കുറവ് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പ്, സംതൃപ്തി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ​ഗ്രെലിൻ, ലെപ്റ്റിൻ എന്നീ ഹോർമോണുകളെ. ഇവയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കുകയും തുടര്‍ന്ന് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

കര്‍ശന ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരം ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് മുന്നോട്ടു വെക്കുന്ന സംവിധാനമാണിത്. അഡാപ്റ്റീവ് തെർമോജെനിസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ദീർഘകാല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.