അറിയാം കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള വിഷാദം

കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള വിഷാദം എന്നത് നിരന്തരമായ ദുഃഖം, താല്‍പ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടല്‍, പ്രകോപനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു. 

അക്കാദമിക് സമ്മര്‍ദ്ദം, ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍, സാമൂഹിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ എന്നിവ കൗമാരക്കാരെ വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

വൈകാരിക മാറ്റങ്ങള്‍

കാരണങ്ങളില്ലാതെ കരയുക, അമിതമായ ദേഷ്യം, ശൂന്യത തോന്നുക, കാര്യങ്ങളില്‍ താല്‍പ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുക.

ചിന്തകളിലെ മാറ്റങ്ങള്‍

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും തീരുമാനങ്ങള്‍ എടുക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരാശ, മരിക്കാനുള്ള ചിന്തകള്‍.

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങള്‍

ഉറക്കത്തിലെയും ഭക്ഷണത്തിലെയും മാറ്റങ്ങള്‍.

സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങള്‍

കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും താല്‍പ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുക.

കുറ്റബോധം

മൂല്യനഷ്ടവും കുറ്റബോധവും തോന്നുക.

കാരണങ്ങള്‍ 

അക്കാദമിക് സമ്മര്‍ദ്ദം: സ്‌കൂളിലെ പഠന സമ്മര്‍ദ്ദം.

ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍: കൗമാരപ്രായത്തിലെ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍.

സാമൂഹിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍: സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മര്‍ദ്ദം, ബന്ധങ്ങളുടെ സങ്കീര്‍ണ്ണത, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ സ്വാധീനം.

കുടുംബപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍: കുടുംബത്തിലെ സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കില്‍ അവഗണന.