/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/10/04/c01037c3-0c2d-45ac-a17b-644257bd296a-2025-10-04-13-23-15.jpg)
കൈ വേദന മാറാന്‍ വിശ്രമം, ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക, വേദന സംഹാരികള്‍ കഴിക്കുക, കൈ ഉയര്‍ത്തി വെക്കുക, കംപ്രഷന്‍ ബാന്‍ഡേജ് ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രതിവിധികള്‍ സ്വീകരിക്കാം. എന്നാല്‍ വേദന തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താല്‍ ഉടന്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇതിന് ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
വേദനയുള്ള കൈക്ക് വിശ്രമം നല്‍കുക. വിരലുകള്‍ ടേപ്പ് ചെയ്യുകയോ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിശ്ചലമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സഹായകമാവാം. ദിവസത്തില്‍ പല തവണ, ഓരോ തവണയും 20 മിനിറ്റ് വീതം മുറിവേറ്റ ഭാഗത്ത് ഐസ് വയ്ക്കുന്നത് വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നല്‍കും.
രക്തയോട്ടം തടയാത്ത രീതിയില്‍ മൃദലമായ ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ ചുറ്റിക്കെട്ടുക. കൈ ഉയര്‍ത്തി വയ്ക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.ഐബുപ്രോഫെന്‍, നാപ്രോക്‌സെന്‍ പോലുള്ള ഓവര്‍-ദി-കൌണ്ടര്‍ വേദനസംഹാരികള്‍ കഴിക്കുന്നത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
വിരല്‍ പൊട്ടുകയോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ ഉടന്‍ വൈദ്യസഹായം തേടണം. തുടര്‍ച്ചയായ കൈ വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ലളിതമായ ജോലികള്‍ ചെയ്യാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ ഒരു ലക്ഷണമായി കൈ വേദന വരാം. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.