തുടയിലെ വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങള്‍

കാലിന്റെ തുടയിലെ വേദനയ്ക്ക് പേശീ വേദന, ഉളുക്ക്, ഞരമ്പു സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, സന്ധിവാതം, ഹെര്‍ണിയ തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

പേശീ വേദനയും ഉളുക്കും: അമിതവ്യായാമം, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങള്‍, പേശികള്‍ക്ക് ക്ഷീണം എന്നിവ കാരണം പേശികള്‍ക്ക് പിരിമുറുക്കം വരികയോ പേശീ നാരുകളില്‍ ചതവോ സംഭവിക്കാം. 

ഞരമ്പു സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍: നാഡികളില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ഏല്‍ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് മെറല്‍ജിയ പരെസ്തറ്റിക്ക പോലുള്ള അവസ്ഥകളില്‍, തുടയില്‍ കത്തുന്ന വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാം. 

സന്ധിവാതം: സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം കാരണം വേദന വരാം. 

ഹെര്‍ണിയ: അടിവയറ്റിലെ ഹെര്‍ണിയ ചിലപ്പോള്‍ തുടയുടെ മുകള്‍ഭാഗത്ത് വേദനയും മുഴയും ഉണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഞരമ്പും തുടയും ചേരുന്ന ഭാഗത്ത്. 

അമിതമായ ഉപയോഗം: തുടയിലെ പേശികള്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കില്‍ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ശരീരം ചൂടാക്കാതിരിക്കുന്നത് ഇത്തരം പരിക്കുകള്‍ക്ക് കാരണമാകും.