/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow UsNew Update
/sathyam/media/media_files/2025/11/23/b12-2025-11-23-13-44-37.webp)
വിറ്റാമിന്‍ ബി കുറവായതു കാരണമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ പലതാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ബി കുറവാണെങ്കില്‍ ശരിയായ ഭക്ഷണം, സപ്ലിമെന്റുകള്‍ എന്നിവയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണം.
Advertisment
വിറ്റാമിന്‍ ബി 1 (തയാമിന്‍) കുറവ്: ബെറിബെറി എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയം, പേശികള്‍ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിന്‍ ബി 3 (നിയാസിന്‍) കുറവ്: പെല്ലഗ്ര എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ പാടുകള്‍, വയറിളക്കം, ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, വിഷാദരോഗം എന്നിവയുണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 കുറവ്: വിളര്‍ച്ച, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വായില്‍ പുണ്ണ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി കോംപ്ലക്‌സ് കുറവ്: ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വിളര്‍ച്ച, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇക്കിളി, മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍, ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുണ്ടാകാം.