/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow UsNew Update
/sathyam/media/media_files/2025/11/16/oip-2-2025-11-16-12-44-45.jpg)
കൈതച്ചക്കയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ബി6, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ. ഇതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും, വിറ്റാമിന്‍ ബി6 തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ഊര്‍ജ്ജ ഉത്പാദനത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Advertisment
വിറ്റാമിന്‍ സി: പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
വിറ്റാമിന്‍ ബി6: ആരോഗ്യകരമായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ഹോര്‍മോണ്‍ ബാലന്‍സ് നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിന്‍ എ: കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
മറ്റ് പോഷകങ്ങള്‍: വിറ്റാമിന്‍ സിക്ക് പുറമെ, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും കൈതച്ചക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.