വയറുവേദന, ഗ്യാസ്; തൈര് അമിതമായാല്‍

തൈര് അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി, അയഞ്ഞ ചലനം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അമിതമായി തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ചിലരില്‍ തൈര് ശരീരത്തില്‍ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കാരണമായേക്കാം. ചില ആളുകളില്‍ തൈര് ശരീര താപനിലയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയേക്കാം.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവര്‍ക്ക് തൈര് കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാം. തൈര് മിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രാത്രികാലങ്ങളില്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

തൈര് ചൂടാക്കുന്നത് അതിലെ പോഷകങ്ങള്‍ നശിപ്പിക്കുകയും ഘടന മാറ്റുകയും ചെയ്യും. പഴങ്ങളുമായി തൈര് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും.