നിരാശ, വിരസത, പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ; വിഷാദരോഗമുണ്ടോ?

വിഷാദരോഗം എന്നത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് നിരാശ, വിരസത, പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 

ലക്ഷണങ്ങള്‍

തുടര്‍ച്ചയായ ദുഃഖം, ശൂന്യത അല്ലെങ്കില്‍ നിരാശ തോന്നുക.
താല്‍പ്പര്യമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കില്‍ നേരത്തെ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ സന്തോഷം തോന്നാത്ത അവസ്ഥ.
ക്ഷീണം അല്ലെങ്കില്‍ ഊര്‍ജ്ജക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുക.
അമിതമായി ഉറങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യുക.
വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കില്‍ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരിക.
ആത്മഹത്യാ ചിന്തകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ആത്മഹത്യക്ക് ശ്രമിക്കുക.
സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കില്‍ മൂല്യശൂന്യത തോന്നുക.

കാരണങ്ങള്‍

ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങള്‍

മസ്തിഷ്‌കത്തിലെ രസതന്ത്രത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങള്‍.
ചില ജീവിത സാഹചര്യങ്ങള്‍, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുക, സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതലായവ.
ചില മരുന്നുകളുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍.
മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍.

ചികിത്സ

സൈക്കോതെറാപ്പി (മാനസിക ചികിത്സ).
ചില മരുന്നുകള്‍ (ആന്റി ഡിപ്രസന്റുകള്‍).
ലൈഫ് സ്‌റ്റൈല്‍ മാറ്റങ്ങള്‍, അതായത് വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, നന്നായി ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയവ.
നിങ്ങള്‍ക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഒരു ഡോക്ടറെയോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെയോ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവര്‍ക്ക് ശരിയായ രോഗനിര്‍ണയം നടത്താനും ചികിത്സ നല്‍കാനും കഴിയും.